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Le mal des transports ?

Avec les départs en vacances, les trajets en transport se rallongent ! Comme 3 millions de français vous êtes sujet au mal des transports ? On vous aide à passer des trajets sereins ?
 
✈️ Mal des transports : quelques conseils pour l'éviter ✈️
 
? Bannir les repas copieux, gras ou épicés avant le voyage 
?️ Ne pas partir à jeun 
? Ne pas consommer d'alcool ni de café durant le voyage 
?️ Maintenir sa tête droite et regarder l'horizon devant soi
? Ne pas lire ni regarder un téléphone ou une tablette 
⏸️ En voiture sur un long trajet : faire des pauses régulières, régler le siège pour mieux voir l'extérieur, s'asseoir à l'avant
? En train : se placer dans le sens de la marche, côté fenêtre
?️ En avion : réserver une place au niveau des ailes, utiliser la ventilation vers le visage
? En bateau : rester dehors si possible, se placer au milieu du bateau
? Utiliser des médicaments spécifiques contre le mal des transports. Des solutions existent également en phytothérapie (Gingembre) et en aromathérapie (huile essentielle de Menthe Poivrée)
 
? Si des symptômes apparaissent :
– Respirer de l'air frais 
– Fermer les yeux 
– Faire une pause si c'est possible 
– S'allonger si c'est possible 

Demandez-nous conseil ?
 
[❗ Suivez les recommandations de votre médecin et de votre pharmacien, des contre-indications et des précautions existent]

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