Le mal des transports ?

Avec les départs en vacances, les trajets en transport se rallongent ! Comme 3 millions de français vous êtes sujet au mal des transports ? On vous aide à passer des trajets sereins ?
✈️ Mal des transports : quelques conseils pour l'éviter ✈️
? Bannir les repas copieux, gras ou épicés avant le voyage
?️ Ne pas partir à jeun
? Ne pas consommer d'alcool ni de café durant le voyage
?️ Maintenir sa tête droite et regarder l'horizon devant soi
? Ne pas lire ni regarder un téléphone ou une tablette
⏸️ En voiture sur un long trajet : faire des pauses régulières, régler le siège pour mieux voir l'extérieur, s'asseoir à l'avant
? En train : se placer dans le sens de la marche, côté fenêtre
?️ En avion : réserver une place au niveau des ailes, utiliser la ventilation vers le visage
? En bateau : rester dehors si possible, se placer au milieu du bateau
? Utiliser des médicaments spécifiques contre le mal des transports. Des solutions existent également en phytothérapie (Gingembre) et en aromathérapie (huile essentielle de Menthe Poivrée)
? Si des symptômes apparaissent :
– Respirer de l'air frais
– Fermer les yeux
– Faire une pause si c'est possible
– S'allonger si c'est possible
Demandez-nous conseil ?
[❗ Suivez les recommandations de votre médecin et de votre pharmacien, des contre-indications et des précautions existent]